春天茶療

上周介紹左春天祛濕健脾湯水，今周介紹一些簡單的春天養生茶療。

 

春天是飲花茶最合適的時候。因為花茶比較甘涼，濃郁的香茶，能促進人體陽氣生發，散去冬天積在體內的寒氣，讓人感到神清氣爽，很自然地便能緩解春困帶來的影響。  

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而中醫認為「春應於肝」，肝主疏泄與春天的「生發之氣」相應。所以春天養生注重「疏肝、養肝」。強調肝血要充足，肝氣要暢順。 所以選擇花茶以能疏肝、清肝、平肝的類型為主。

 

👉🏻玫瑰花茶

乾玫瑰花3-5粒，蜂蜜少許

🌹玫瑰花具活血調經，疏肝理氣，美顏護膚的功效

🚫孕婦、月經量多、脾胃虛寒、體弱者不宜飲用

 

👉🏻菊花杞子茶

菊花3g 杞子5g 

🌻菊花有疏風清熱，清肝明目的作用

🚫脾胃虛寒者不宜多飲